क्या आपका शयनकक्ष अव्यवस्थित, छोटा और गन्दा महसूस कर रहा है? यदि हां, तो अपने स्थान को व्यवस्थित करना सर्वोत्तम समाधानों में से एक है। एक बार जब अव्यवस्था दूर हो जाती है, तो आपका शयनकक्ष अधिक विशाल और खुला महसूस करेगा और आराम की जगह बन जाएगा। अपनी वर्तमान जरूरतों को पूरा करने के लिए अपने शयनकक्ष को फिर से तैयार करने के लिए खुद को पूरा दिन या पूरा सप्ताहांत दें। यदि आपके पास बहुत समय नहीं है, तो काम को भारी महसूस करने से रोकने के लिए हर दिन कुछ कदम उठाएं।
1. अपने कमरे से चीजों को हटाना
(i) एक कचरा बैग के साथ अपने कमरे से गुजरें। कुछ कचरा बैग लें (सिर्फ एक नहीं) और अपने कमरे से सारा कचरा खाली कर दें। यह सिर्फ कचरा हो सकता है जो आसपास पड़ा है, साथ ही साथ बर्बाद कपड़े या लिनन और टूटी हुई वस्तुएं भी हो सकती हैं। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि क्या फेंका जा सकता है, तो "शायद" ढेर या कचरा बैग बनाएं।
- आपको कुछ भी फेंकना नहीं है जो आप नहीं चाहते हैं।
- कमरे की पहली सफाई के लिए, अपने कमरे से कचरा बाहर निकालने पर ध्यान दें।
(ii) जो कुछ नहीं है उसे हटा दें।[2] अपने शयनकक्ष के माध्यम से लगभग 10 मिनट बिताएं ताकि आपके पास कोई भी सामान हो जो आपके कमरे में नहीं है। व्यंजन, कागजी कार्रवाई और ढीले बदलाव की तलाश में रहें। अपने बिस्तर के नीचे और फर्नीचर के बीच के क्षेत्रों को साफ करें जो दृष्टि से बाहर हैं। [3]
- यह आपके बेडरूम से इन वस्तुओं को पूरी तरह से हटाने में मदद कर सकता है। अपने बेडरूम के बाहर विविध सामान या कूड़ेदान के लिए ढेर लगा दें। फिर, दूसरे कमरे में अव्यवस्था पैदा करने से बचने के लिए इन वस्तुओं को उनके निर्दिष्ट स्थानों पर रखने के लिए समय निकालें।
(iii) अपने दराज के माध्यम से जाओ। एक दराज लें और उसकी सभी सामग्री को हटा दें। एक बार में एक दराज से गुजरें। 3 ढेर बनाओ: रखो, दान करो, और कचरा करो। एक बार जब आप एक दराज के साथ समाप्त कर लेते हैं, तो सभी "रखें" आइटम वापस उस दराज में रखें। प्रत्येक दराज के लिए इस प्रक्रिया को जारी रखें।
- इस प्रक्रिया के अंत में आप कचरा वस्तुओं को कूड़ेदान में स्थानांतरित कर सकते हैं। "दान" ढेर को एक बैग में रखें और इसे बाद के लिए अलग रख दें। आप उन वस्तुओं की पेशकश भी कर सकते हैं जिन्हें आप मित्रों और परिवार के सदस्यों से छुटकारा पाने के लिए तैयार हैं।
- संदेह हो तो फेंक दें। भावुक वस्तुओं को पकड़ना ठीक है, जिन्हें आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कहां रखा जाए।
- भावुक वस्तुओं के लिए एक स्थान या दराज सेट करें जिसे आप रखने के लिए इच्छुक महसूस करते हैं। इसमें पत्र, चित्र और टिकट स्टब्स जैसी चीजें शामिल हैं।
(iv) अपनी सभी सतहों को साफ करें। उन सभी सतहों से गुजरें जिनके आसपास यादृच्छिक सामान पड़ा है। डेस्क, फर्श, टेबल या नाइटस्टैंड पर रखी चीजों को दूर रखें। सतहों से गुजरते समय मेहनती रहें और वास्तव में सब कुछ साफ करने का प्रयास करें।
- उन वस्तुओं से छुटकारा पाने से न डरें जो आप नहीं चाहते हैं या जिनका आप उपयोग नहीं करते हैं! यदि आप फिर से सजाने की योजना बना रहे हैं, तो जितना हो सके उतनी चीजों को शुद्ध करना एक अच्छा विचार है।
- आपके कमरे के आसपास केवल वही चीजें छोड़ी जानी चाहिए जो दीपक, कंप्यूटर, या सजावट के अन्य सामान जैसी चीजें हैं।
- एक बार जब आप सब कुछ वापस अपनी जगह पर रख दें, तो सतहों को साफ करें। अपने कमरे के सभी काउंटरटॉप्स पर एक नम चीर लें।
(v) अपने कपड़ों के माध्यम से छाँटें। [4] अब आपकी अलमारी से निपटने का समय आ गया है। कपड़ों की श्रेणी जैसे टॉप या पैंट से शुरुआत करें। वे सभी कपड़े जो आप अक्सर पहनते हैं, उनके स्थान पर तब तक रखें जब तक कि उनके नीचे कपड़े न हों। इसमें थोड़ा समय लगेगा, लेकिन अपनी अलमारी की हर चीज पर कोशिश करें। हो सकता है कि आपने कुछ समय के लिए जींस की एक जोड़ी नहीं पहनी हो और पाया हो कि वे अब फिट नहीं हैं।
- कपड़ों के लिए आप 2 ढेर बना सकते हैं: रखें और दान करें। बहुत से लोग इस्तेमाल किए गए कपड़ों का आनंद लेते हैं या उन पर भरोसा करते हैं।
- यदि आपके पास एक भावुक परिधान है जो आपको सूट नहीं करता है, तो इसे किसी मित्र या छोटे भाई को भेंट करें।
- दिन के अंत में, वे सिर्फ कपड़े हैं और आप उनके बिना रह सकते हैं। [5]
(vi) कपड़ों के सामान के माध्यम से जाओ। जूते, बैग, एक्सेसरीज़ और कोट के लिए अपनी अलमारी को देखें। वही सिस्टम करें जो आपने अपने कपड़ों के साथ किया था। सही मायने में विचार करने के लिए समय निकालें कि आपको किसी चीज़ की ज़रूरत है या नहीं।
- जमाखोरी का सामान आपके आसपास के लोगों और आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है। अपनी सभी पुरानी शैलियों को रखने के बजाय सामानों को पुनर्चक्रित करने की आदत डालना बेहतर है।
- यदि आपके पास बहुत अधिक बेसबॉल कैप हैं, तो सोचें कि आप कौन सी टोपी कभी नहीं पहनते हैं। जो टोपियां आप कभी नहीं पहनते हैं वे दान की जाने वाली अच्छी वस्तुएं हैं । यदि आप इसे दान करना चुनते हैं तो कोई अन्य व्यक्ति इस टोपी को संजोएगा।
2. अपने कमरे की सफाई और व्यवस्था
अपना कमरा साफ़ करो। अपने कमरे को रीसेट करने का सबसे अच्छा तरीका एक साफ कमरा है। अपने शयनकक्ष के फर्श को झाडू और पोछा या वैक्यूम करें। पूरे फर्श को साफ करने के लिए फर्नीचर निकालें। सभी सतहों को डिसइंफेक्टिंग वाइप्स से पोंछ लें। अपने कमरे की दीवारों और कोनों को साफ करने में समय बिताएं। अपनी अलमारी को स्वीप या वैक्यूम करें।
- अपने कमरे के चारों ओर बेसबोर्ड को साफ़ करने के लिए क्लीनर का प्रयोग करें।
- अपना बिस्तर बदलें और अपनी चादरें और कंबल धो लें।
अपने शयनकक्ष में फर्नीचर को पुनर्व्यवस्थित करें। अपने बेडरूम के फर्नीचर को बार-बार पुनर्व्यवस्थित करना स्वस्थ है। [6] आपका शयनकक्ष एक नया स्थान बन जाता है जो आरामदायक और ताज़ा महसूस करता है। पहला कदम अपने बिस्तर के लिए एक नई जगह खोजना है। अपने स्थान पर विचार करें और अपना बिस्तर लगाने के लिए एक नई जगह खोजें। फिर अपने बाकी कमरे को अपने बिस्तर के चारों ओर व्यवस्थित करें। [7]
- अपने बिस्तर को एक कोने से बाहर और एक दीवार के साथ केंद्रित करने का प्रयास करें।
- जैसे ही आप अपने फ़र्नीचर को पुनर्व्यवस्थित करते हैं, फ़र्नीचर के उन क्षेत्रों को मिटा दें और साफ़ करें जो पहले दुर्गम थे।
(iii) अपनी अलमारी को व्यवस्थित करें। एक कोठरी में पर्याप्त जगह नहीं होने से अव्यवस्था की कई समस्याएं उत्पन्न होती हैं। यदि आपकी अलमारी में केवल एक बार और एक शेल्फ है, तो इसे एक मेकओवर देने पर विचार करें।[8] सिंगल बार को हटा दें और नए क्लोसेट सिस्टम में निवेश करें जो फर्नीचर और घरेलू उपकरण स्टोर पर मिल सकते हैं।[9]
- आप वैकल्पिक रूप से अपनी अलमारी को 2 खंडों में विभाजित कर सकते हैं, जैसे कि एक तरफ डबल बार हैंगर सिस्टम और दूसरी तरफ अलमारियों की एक श्रृंखला। यह नई प्रकार की प्रणाली फर्श से अधिक वस्तुओं को हटा देगी और आपको एक अधिक संगठित प्रणाली रखने की अनुमति देगी।
- कोठरी को अव्यवस्थित होने से बचाने के लिए आप भंडारण आयोजकों में या किसी अन्य कमरे में अतिरिक्त और ऑफ-सीजन आइटम स्टोर कर सकते हैं।
(v) दराज के डिवाइडर का प्रयोग करें। आप अपने ड्रॉअर के लिए डिवाइडर बनाकर या डिवाइडर बनाकर अपने ड्रॉअर स्पेस का अधिक उपयोग कर सकते हैं। दराज के डिवाइडर के साथ आप कई वस्तुओं को एक संगठित तरीके से एक साथ अस्पष्ट रूप से संबंधित रख सकते हैं। [10] अपने दैनिक दराज के लिए, आप निम्न कार्य कर सकते हैं:
- अपने पढ़ने के चश्मे को एक अलग सेक्शन में रखें।
- अपने सेल फोन के लिए एक सेक्शन का प्रयोग करें।
- अपनी चाबी और बटुए को एक डिब्बे में रखें।
- अपने ढीले स्वच्छता उत्पादों को एक सेक्शन में रखें।
- अपनी किताब और नोटबुक को दूसरे सेक्शन में रखें।
- यदि आपके पास दराज नहीं हैं, तो अपनी अलमारी को व्यवस्थित करने में सहायता के लिए कुछ डिब्बे या टोकरियाँ प्राप्त करें। [11]
(v) कागजी कार्रवाई के लिए जगह निर्धारित करें। कागजी कार्रवाई एक आसान बाधा है जो एक स्थान को अव्यवस्थित कर सकती है। अपने कमरे का या अपने कमरे के बाहर एक ऐसा क्षेत्र स्थापित करें जो कागजी कार्रवाई के लिए एकमात्र स्थान हो।[12] हर किसी की अलग-अलग जरूरतें और अलग-अलग मात्रा में सामान होता है।
- कुछ को फाइलिंग कैबिनेट में निवेश करने से फायदा होगा ताकि उनकी सभी फाइलिंग जरूरतों को क्रम में रखा जा सके।
- अन्य एक दराज में एक बांधने की मशीन या फ़ोल्डरों की एक श्रृंखला के साथ प्राप्त कर सकते हैं।
- एक प्रणाली चुनें और जैसे ही आप इसे स्थापित करते हैं, उस प्रणाली को लागू करें। एक नई प्रणाली का उपयोग शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका उस प्रणाली को तुरंत लागू करना है।
- एक और बढ़िया विकल्प है डिजिटलीकरण करना जो महत्वपूर्ण है और अपने कमरे में भौतिक कागजों से छुटकारा पाना है।
(vi) अलमारियां स्थापित करें। अलमारियां आपके फर्श से अव्यवस्था को दूर रखने का एक आसान तरीका है। आप अलमारियों के साथ विविध वस्तुओं या वस्तुओं के संग्रह को एक संगठित फैशन में एक साथ रख सकते हैं। शेल्विंग होल्डर खरीदने के लिए हार्डवेयर स्टोर पर जाएं और उन्हें अपने बेडरूम की दीवारों पर लगाएं।
- अलमारियों को जमीन से ऊंचा रखें ताकि उनमें दस्तक न हो।
- तय करें कि प्रत्येक शेल्फ का उपयोग किस लिए किया जाएगा और "कैच ऑल" के रूप में उनका उपयोग करने से बचें। इसे नियमित रूप से व्यवस्थित करने और धूल चटाने का एक बिंदु बनाएं।
(vii) भंडारण फर्नीचर का प्रयोग करें। ऐसे फर्नीचर विकल्प हैं जो भंडारण इकाई के रूप में भी कार्य कर सकते हैं। ये विशेष रूप से सहायक हो सकते हैं यदि आपके पास सीमित कोठरी स्थान है और एक सीजन के दौरान लिनेन और अतिथि आपूर्ति फिट करने की आवश्यकता है। [15] आप फ़र्नीचर स्टोर से असबाबवाला भंडारण बिन जैसी चीज़ें पा सकते हैं।
- अन्य प्रकार के फर्नीचर भंडारण स्थान के रूप में दोगुना हो जाते हैं जैसे बिस्तर के नीचे दराज के साथ एक बिस्तर फ्रेम।
- आप विविध सामान रखने के लिए अपने डेस्क को कई दराजों से बदल सकते हैं।
- यदि आपके पास ड्रेसर नहीं है, तो एक प्राप्त करने पर विचार करें। आप एक छोटा ड्रेसर भी प्राप्त कर सकते हैं और इसे अपने कोठरी में स्टोर कर सकते हैं।
- यदि आवश्यक हो, तो कुछ कपड़ों के भंडारण बैग को अपने बिस्तर के नीचे स्लाइड करने के लिए प्राप्त करें।
3. अपने बेडरूम को अव्यवस्था से मुक्त रखना
सुखाने के बाद अपनी लॉन्ड्री को हटा दें। कपड़े धोने के भार के बाद अव्यवस्था का निर्माण शुरू करने का एक सामान्य तरीका है। अपने साफ किए गए कपड़े धोने को अपने कमरे में रखने के बजाय, इसे तुरंत हटा दें। जब आप अपने कपड़ों को धोने के बाद नए सिरे से फोल्ड करते हैं, तो आप झुर्रियों की संभावना कम कर देते हैं। धोने के ठीक बाद अपने साफ कपड़ों को मोड़ें, छाँटें और हटा दे
- अपने कमरे के फर्श पर कपड़ों के ढेर को जमा न होने दें।
- यदि आपके पास अपने कपड़ों के लिए पर्याप्त जगह नहीं है, तो अधिक कपड़ों से छुटकारा पाएं।
- यदि आपको अपने कपड़ों के लिए अतिरिक्त भंडारण की आवश्यकता है, तो अपने कपड़ों को मौसम के आधार पर व्यवस्थित करें। एक बार जब गर्मी हो, तो अपने सभी कोट और स्वेटर को एक स्टोरेज बिन में स्टोर करें और उन्हें सामुदायिक कोठरी, गैरेज या अटारी में रखें।
(ii) अपने कमरे को नियमित रूप से साफ करें। कुछ महीनों से लेकर एक साल तक प्रतीक्षा करने के बजाय, हर दिन या सप्ताह में छोटे-छोटे आयोजन और सफाई करें। यदि आपके डेस्क पर या आपके कमरे के कोने में थोड़ी सी भी अव्यवस्था है, तो इसका ध्यान रखें। गड़बड़ी को न बनने दें। आप भविष्य में अपने आप को एक परेशानी से बचा सकते हैं, जैसे ही वे बनते हैं, अव्यवस्था के टुकड़ों से निपटें।
आपको सप्ताह में कम से कम एक बार अपने कमरे में झाडू/वैक्यूम करने की योजना बनानी चाहिए। यदि आपके पास बिल्ली या कुत्ता है, तो इसे अधिक बार करने पर विचार करें।
(iii) अधिक खरीदारी से बचें। बहुत से लोगों को जमाखोरी सामग्री या आवेगपूर्ण खरीदारी करने में समस्या होती है। यदि आप इन लोगों में से एक हैं, तो अपने द्वारा खरीदे जाने वाले सामानों की संख्या को सीमित करने का प्रयास करें। इसे लागू करने का एक तरीका यह विचार करना है कि सामान आपके कमरे में कहाँ फिट होगा। अपने आप से पूछें: "क्या यह मेरे कमरे में व्यावहारिक रूप से फिट हो सकता है?" और "क्या मैं इसे सही कारणों से खरीद रहा हूँ?" [17]
- अगर आप किसी सामान को अपग्रेड करने पर विचार कर रहे हैं, तो तय करें कि क्या आप मूल को मिटाना चाहते हैं?
- अपने कमरे के चारों ओर सजावट करना ठीक है, लेकिन बहुत से आपकी दीवारों और फर्श की जगह को अव्यवस्थित कर सकते हैं।
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